标签:运动

120万研究数据,最佳运动竟是它!还不赶紧动起来~

游泳跑步健身操,健康长寿动中找!越来越多的人加入到运动的行列,不仅是怀念当年的小蛮腰,想消除一身五花膘,也希望通过运动,增强免疫,减少疾病。但是运动种类千千万,究竟哪一种才能“一...

BTV我是大医生官微 大医生 发布于 2019-03-04 阅读(6)   (0)

运动 健康 柳叶刀 心率 拉伸 肌肉

天天跳广场舞,跳出关节炎:这些锻炼你每天都在做,当心越练病越多!

来源 | 莫小姐的家 ID |missmolife有人说现在的中国是「全民养生」,年轻人开始保温杯泡枸杞、泡脚按摩吃钙片,老年人则是大跳广场舞、疯狂晨练。运动锻炼,的确是提高身体代谢、增强体质...

生活最美妙 莫小姐 发布于 2019-03-04 阅读(3)   (0)

关节炎症状 健康 运动 膝关节

4岁前别带娃做这些运动!后悔没早点知道

开春喽~~~羽绒服脱掉脱掉;厚秋裤走开走开;家里蹲抛弃抛弃,哦也~~咳咳,俗话说“一年之际在于春”。士气昂扬地迎接新一年的挑战,少不了强健的体魄和饱满的精气神助力。所以,趁着天气逐渐暖...

年糕妈妈辅食 @ 发布于 2019-02-28 阅读(4)   (0)

运动 育儿

二胎后她坚持锻炼28天,随后发出来的照片惊艳了所有人!

本期辣妈营明星学员艳阳天大家好,我是辣妈减脂营学员艳阳天,居住在湖南株洲,从事质量管理工作。典型的三年抱俩,大宝两岁十个月,小宝一岁三个月。下面是我参加辣妈营的效果对比图:我参加...

FitTime睿健时代 口袋辣妈营 发布于 2019-02-28 阅读(1)   (0)

减脂食谱 减脂 腹直肌 营养学 减肥 怀孕 运动 母乳喂养 健康管理

【健康电台】春季锻炼做到这4点,强化筋骨,拥有好气色!

———— / 点击收听 / ————完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容在万物复苏的春天,大家常常有这样的困惑:为什么有的人感觉活力充沛,有的人却萎靡不振?为什么有...

BTV我是大医生官微 小编可可 发布于 2019-02-28 阅读(3)   (0)

健康 运动

《幸福的最小行动》⑦ | 独处守住心,群居守住嘴

文 | 德廉美 · 主播 | 云湾 回顾:十点君说:我们读书,然后就不孤单,今天我们要继续共读《幸福的最小行动》。 昨天我们学到了有效地应对拖延症的小方法。那么...

十点读书会 点击蓝字关注👉 发布于 2019-02-27 阅读(3)   (0)

习惯 养成 我要 回形针 运动

你只知道郑多燕,其实第八套广播体操也是套逆天健身操啊!

在开始健身之前,「健身」这个词似乎离我们很远。很多人既没去过健身房,也没摸过杠铃哑铃,更没跳过健身操......但其实吧,很多很多年前我们就已经在做健身操了你知道么?!它就是江湖上声名...

Keep Keep君 发布于 2019-02-25 阅读(1)   (0)

健身操 健身 第八套广播体操 拉伸运动 郑多燕 运动 拉伸 健康 肌肉

一胖毁所有,穿上发汗服加速燃烧你的卡路里!

新春换新装,强势一整年99即可包邮,最高立减100元,让你的2019年更强势!一胖毁所有,当下正是减肥的好时候!怎么能瘦?怎么拥有完美健康的身材?节食太亏,药物危险,说到底还是运动靠谱。在...

军武次位面 狼天行 发布于 2019-02-25 阅读(2)   (0)

运动

越吃越瘦!她47岁冻龄如25岁少女,身材连明星都羡慕!

自从节后回来,菜菜每天都听到办公室的姑娘们在嚷嚷着:“我要减肥!”甚至一些小姐妹群里也齐刷刷一片“不瘦20斤不换头像”的头像,看得菜菜是那叫一个揪心啊。△每逢佳节换头像系列是时候让...

菜菜美食日记 发布于 2019-02-20 阅读(5)   (0)

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减肥讲究方法,这里有一份干货请查收!

计仔君近日伙食有点好···一时没节制住,结果称了一下体重人生总是那么猝不及防给你一击……称完体重后的计仔君↓↓↓不!计仔君绝不认命,等我减个肥回来又是一条好汉!不!是...

生活计仔多 计仔君 发布于 2019-02-18 阅读(7)   (0)

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