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最新文章

吃肉也可以不长胖?这么吃就对了!

作为一名无肉不欢的吃货,一顿不开荤,心情就不美丽,唯有肉是无法割舍的挚爱。但是有些人担心吃肉会发胖,减肥期间只能望肉兴叹。其实,肉类中主要的营养素是蛋白质。而蛋白质能帮你增加肌肉...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-03-05 阅读(11)   (0)

蛋白质 营养学 维生素 健康 养生 鱼肉 猪肉

减肥期间没忍住大吃了一顿,该怎么补救?

许多人减肥时都缺少点自制力,当接收到炸鸡、匹萨发来的诱惑时,一不小心就沦陷了。但享受美食一时爽,大吃一顿悔断肠,吃完之后又开始想方设法地弥补,甚至还有人用了错误的方式…… 大...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-03-05 阅读(8)   (0)

减肥 减肥食物 蔬菜 营养学 健康

老佛爷在68岁减去84斤,他说:减肥可以帮助一个人重新定义自我

2019年2月19日,在时尚圈发生了件大事。香奈儿的艺术总监,被人誉为“凯撒大帝”的老佛爷Karl Lagerfeld(卡尔·拉格斐)去世了,享年85岁。或许,你对他的印象永远都是一头银发,一副墨镜...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-03-04 阅读(3)   (0)

减肥 老佛爷 减肥食物 健康减肥 减肥经验

明星早餐大揭秘,看完终于知道为什么她们这么瘦了

相信有不少胖友和小康康一样,都很想拥有电视上女明星们的同款小蛮腰、小细胳膊、小细腿……终于,在她们的微博里,小康康发现了她们保持好身材的秘诀中,都少不了一个重要的因素——早餐。&#...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-03-03 阅读(3)   (0)

减肥 早餐 有效的减肥方法 减肥食物 饱腹感 健康减肥 营养学 健康

想要瘦?那就先远离这7件事!

温馨提示:喜欢这些图片吗?您可以直接点击单张图片,储存到您的手机上,并进行分享哦!END点击▼小程序,每日“莱”点正能量。打卡签到,还有机会赢取奖品哦!...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-03-02 阅读(6)   (0)

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万万没想到,“喝”也是门技术活,喝对了减肥,喝错了长肉!

总听见有人说,自己是喝水都胖的体质!其实,这完全是“水不胖人,人自胖”。掌握了喝东西的正确方式,别说喝水瘦身,就算是天天喝汤也能瘦!喝什么?怎么喝?喝多少才能瘦?小康康这就告诉你...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-03-01 阅读(9)   (0)

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冰箱里的食物要这么放才正确,你做对了吗?

大家发现了没,冰箱被塞满好像是大部分人从生活中获取满足感最简单的方式了。然而,小康康要在这里提醒你,冰箱的食物储藏位置大有讲究,放不对很有可能让你的食物变得“不健康”!如何规划你...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-02-28 阅读(8)   (0)

冰箱 细菌 食品保鲜

发胖的原因竟然是吃得不够多?营养吃不够,可能让你胖上加胖!

都以为,胖是因为吃得太多,殊不知有些人胖却是因为“吃少了”!别慌,不是炸鸡、薯条、汉堡这些食物吃得太少,而是营养吃少了。对的,你没看错,你胖起来的原因,可能就是营养不良! 为...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-02-28 阅读(6)   (0)

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杨紫妈妈究竟传授了什么减肥方法,竟让女儿18天瘦了22斤?!

总看到娱乐新闻里报道,说某某女星为拍戏甩掉二三十斤,某某女星的A4腰、筷子腿……相信胖友心中都会有个疑问,为什么她们的身材能胖瘦自如? 近日,杨紫就在访问中透露,为了减肥她必须...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-02-27 阅读(3)   (0)

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吃这几种食物,让你瘦得容光焕发!

很多人为了减肥下了不少功夫,特别是控制饮食这一环节尤为艰难。毕竟美食诱惑那么多,只能看不能吃,真的是非常痛苦了。 那么有什么食物,既能帮助减肥,还美容养颜呢?今天小康康就来给...

康宝莱微刊 小康康 发布于 2019-02-26 阅读(7)   (0)

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